はかる×まなぶ　ウエルエージングきしわだPRイベント

岸和田市立保健センター　
・１階フロア（はかるイベント）
・３階会議室（まなぶイベント）

＊会場案内はこちら

今の自分を知る健康チェックコーナー

▷ベジチェック（手のひらをセンサーにあて、約30秒で推定野菜摂取量を測定）

▷血管年齢チェック（指先を機械に入れるだけで、血管の老化度合いを採点し血管年齢を測定）

▷AGEｓチェック（体にたまる「老化物質」を測定）

▷野菜の手量り（１日に必要な野菜摂取量350ｇがどれぐらいか実際に量って体験できるコーナー）

▷栄養士に聞いてみよう！（栄養相談）

申込不要で、だれでも参加O.K！お気軽にお越しください。

※協力機関：明治安田生命保険相互会社、岸和田市食生活改善推進協議会

今日から始める！腸活で健康づくりセミナー　～食生活と美腸ストレッチで目指す、元気な毎日～​

本セミナーでは、今日から無理なく実践できる❝腸活❞のポイントをわかりやすくご紹介します。さらに、ご自宅でも続けられる美腸ストレッチを実際に体験。楽しみながら体を動かし、腸から健康づくりを始めましょう。

　申込方法

10月20日（火曜日）９時からお電話(072-423-8811)、またはオンライン（申込受付フォームも同日公開）でお申し込みください。

お申し込みには、⑴氏名⑵住所⑶生年月日⑷電話番号⑸ご希望の部 が必要になります。

＊定員に達し次第、受付を終了といたします。（申込先着順）

＊聴覚・言語機能に障害のある人のみ、FAX(072-423-8833)でもお申し込みいただけます。

＊手話通訳・要約筆記が必要な方は開催日の１週間前までにお申し込みください。

　講師紹介

山村康子（やまむらやすこ）氏

一般社団法人日本美腸協会常務理事 認定講師​

「腸が変われば、人生が変わる。」を理念に、食事・運動・腸もみを取り入れた“腸活”を指導。便秘や下痢などのお腹の悩み改善だけでなく、健康寿命の延伸や生活習慣病予防、健康経営の推進をテーマに全国で講演・研修を実施。受講者はのべ6000名以上。セミナー監修やメディア出演も多数。専門知識をわかりやすく実践的に伝える講演スタイルに定評がある。

岸和田市立保健センター（岸和田市別所町3丁目12番1号）

電車：南海本線「岸和田駅」下車。徒歩約10分

バス：ローズバス「保健センター前」下車すぐ

駐車場：岸和田市立保健センター内駐車場

※午前11時現在岸和田市に暴風警報またはレベル4大雨危険警報以上が発令中の場合、イベントは中止します。

※駐車場の数に限りがあります。なるべく公共交通機関でお越しください。